愛すべきグレー ~ゆっくり君の療育日記など~

療育日記や育児についてです。

年内で仕事を辞めることにしたので、今月は自分へのご褒美月間

◆療育ママ、仕事を辞める理由

仕事と言っても、週1回3時間のバイトです。
とはいえ、
・通勤に片道1時間かかる
・園行事が多く一息つくひまさえないことも多い
・母も過労から体調不良が多く、長期休暇中に子どもを預けるのが
 忍びなくなってきた

などの理由でモヤモヤしていた時に、
「このまま年越していいのかな?」と思ったら

「来年は療育最後の年、幼稚園も最後の1年。
そちらに重点を置きたいな」と思ったのです。


息子が2歳の時から2年程、ライターとしての仕事を一生懸命やっていた時代も
ありましたが振り返ってみると、
・子どもが「ママ遊ぼう」って言ってくれなくなった
・体調不良が続く
などの弊害もありました。
ふと肩の力を抜いて、ライターの仕事をほぼ止めてみても、仕事がなくてもふつうに
毎日が大変で、自分はよく仕事+育児をやっていたなぁ、そりゃ具合も悪くなるよな
と思うのでした。

そして「1日仕事がなくなって自分の時間が出来たら何したい?」と
書き出してみたら、出るわ出るわ!やりたいこと。
こんなにやりたいことがあったらどうしたやらないんだ?と思うでしょうが、
本当に時間も体力も気力もなかったのです。

 

◆療育ママ、自分へのご褒美月間に何をする?

まずはエステ!
気付けば出産前にマタニティエステに行ったのが最後かも?
と言うくらいご無沙汰でした。


やはりやってもらえば効果はあるし、それで自分が好きになり自信、自己肯定感は

アップするような気もします。

そして次によもぎ蒸し。

2カ月半ほど生理が来ていないのと、日に日にひどくなる冷え性が気になり
駆け込んでみました。
10年以上前、それこそ大学生の頃に韓国旅行でよもぎ蒸し体験をしたら、
半年以上来ていなかった生理がすぐやってきたという経験があるため、
よもぎ蒸しには絶大な信頼を置いているのでした。

今回は久々なので、身体慣らしにと20分コースを試しましたが
翌朝すぐに生理が!お肌ももちっとして化粧ノリもいい!
「やっぱよもぎ蒸し、最高だな」と思うのでした。

そして自分の時間を満喫すると、パパがいくら帰宅してぐうたらしていても
イライラしない!今まではどこかで「どうして私は休んでいないのに」という

思いがあったように感じます。

正直、仕事を辞めることに少しだけ迷いもありましたが「辞めてみて正解かも」
と思っています。

療育ママは他のママよりも、諸々の拘束時間(発達クリニックに行ったり、先生と話したり、子どもから目が離せないなど)が圧倒的に多いので積極的に息抜きするといいのかもしれません。

よもぎ蒸しの帰り道、100円ショップに寄ったら300円でミニツリーを発見。
大きなツリーは部屋に置き場がないので、卓上ツリーくらいを子どもと愉しみたいなと
思っていたので買ってみました。


写真を撮ろうとする私の邪魔をする息子!

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↓お菓子でも隠してきます笑

 

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やっと撮れました。こんな感じ。
今年は自分時間を意識しているせいか、クリスマスを少しは楽しめている気がします。
去年はクリスマスらしいことしただろうか?ただただ〆切に追われていたような??

 

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息子の運動付き添い兼ダイエット

🔸お誕生日会は焼肉



 

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昨日は息子のお誕生日で、外食の中では最近一番食べる焼き肉屋さんへ。家族が驚くくらいお肉を食べました。

家で肉を焼いてもだめなのです。お外の美味しいお肉でないと。。偏食っ子で美食家が多いですよね。。

 

 

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写真は今流行りだというダッカルビ

さすがにこれは大人だけで食べました。

雑炊セットなのに、知らずにあっという間に食べ終わり、店員さんが後からご飯持ってきて「あー。。。」と(;ω;)

スープを追加してくれました。

 

 

🔸子連れだとダイエットが進む!?

寒いとどうしても出不精になりがち。

発達テストの運動面がいまいちだったので、サッカーと縄跳びをやりに公園へ。

それにしても、最近はサッカーできる所もすごく少ない。メジャーなところはサッカー教室なんかで使っていたりして。

「○○公園に行こう」と言って、そういった事情で「やっぱり無理だ」となると、ゆっくり君は癇癪を起こす為、とりあえず公園、とだけ言っておきます、私の場合。

 

記憶を頼りに、以前、親子がサッカーしてたのをみたことあるなぁという公園へ。ボールの壁蹴り禁止、ボール遊びは幼児のみと張り紙あり。

 

ゆっくり君、サッカーはだいぶ上手になった気がします。私までの距離をはかってキックしたり、ボールを追いかけたり。

以前は走ってボールを追いかけるのも、嫌がってましたから。何より楽しそうにやってくれたのがよかった。でも親子でかなり疲れたため、縄跳びへ移行。

 

縄跳びはまだまだ練習あるのみ。ジャンプ力がそもそも足りない気もします。私も見本で飛んでみましたが、骨盤底筋の低下で、産後はジャンプするとおしっこが漏れてくる。。。

 

帰宅してすぐググりましたが、骨盤底筋を鍛えるのに縄跳びいいみたいですね。でも10回ほど飛ぶとなんかもう体力よりも骨盤底筋が限界なのがちょっと問題です。

(夫に話してたらドン引きしてましたが、これまたググったら産後女性はけっこう多いそうなのでかなり安心しました。とはいえ、日頃からお尻の穴をキュッとする運動、もう少ししようかなぁと思います)

 

 

でも大人一人で縄跳びとかかなり恥ずかしいですけど、子どもが側にいると通行人に見られてもあまり恥ずかしくなかったのは発見でした!息子の体力強化にもなるし、自分のダイエットにもなるしこれからどんどん身体動かそう!と誓ったのでした。

 

 

🔸運動不足親子がいきなり運動すると、こんな弊害が。

帰宅すると身体がぐったり。息子にお昼寝を付き合ってもらいました。そしたらいつもの時間に夜寝なくて、大変なことに。失敗しました。

珍しく息子とパパでお風呂に入ってもらい、一人でゆっくり入れるーと思ったら全然寝ず、もうお風呂諦めようとしたらやっと寝てくれました。今日はいきなり頑張りすぎました。すこーしずつでも身体動かしていきたいと思います。

 

 

療育への無理解に傷つく

全ての人に「療育を理解してほしい」というわけではないですが、
ママ友と日常会話をしていくなかで理解がないと会話すら難しい場面が
出てくることがあります。

 

例えば
「習い事何しているの?」
「習い事ではないけれど、療育に週1回行っているよ」
ーーーー会話が通じないーーーーー


「これからどこ行くの?」
「えっ・・・・りょ、療育・・・」
「え???」
ーーーーー会話が通じないーーーーー



療育に通う必要などないご家庭のかたは、そもそも
「療育」なんて言葉すら知らない方の方が多いです。

ただ療育に通っている親御さんにとってはそれが日常なので、
「療育ってものがあるんだ」くらいに知っておいてくれたら、
会話の端はしで苦労しないななんて思います。


もちろん全て正直に言う必要などなく、
「習い事はしてないよ」とか
「〇〇の方に行くよ」なんてごまかす手もあるかと思いますが。

冒頭で「理解してもらいたいわけではない」と言ったものの、

どこかで「理解してもらいたい」というエゴもあるのかもしれません。


とはいえ、そもそも療育になんて興味ない。

自分には関係ない。だからどうしたの?
と思う人がいるんだということを最近知り、そしてそういった対応をされ

少なからずショックでちょっと落ち込む今日この頃です。


「どの子だってみんな一緒」に見えるかもしれませんが、

一般的なお母さんは幼稚園の先生に40分、ただただ子供のできないことを
話されるとか、「こういった点はこれからも出来ないかも」といわれたり、

発達テストで悪い結果が出て落ち込んだりなんて事はないわけで。


目に見えないところではたくさんの苦労があったり、

落ち込んだり、悲しんだり、なんとか頑張ってみんなに追いついている
人もいるのです。

 

 

子どもの鼻水、喉に流れて咳が止まらない・吐いてしまう・夜眠れない時は?

◆子どもの鼻水、喉の流れて咳。内科?耳鼻科?
単に「咳が出ている」と説明してしまうと耳鼻科の先生に
「じゃあ内科に行って」と言わてしまうので注意が必要です。
かといって内科でも「風邪がまだ治らないだけだね」と診断
されてしまいます。

「鼻水が喉に流れていて咳がでている」という旨を必ず伝える
ことをおすすめします!


子どもの鼻水、喉の流れて咳。何の症状?

我が家でも、1か月前に子どもが風邪を引き、そこから
鼻水が喉に流れる現象になりかれこれ2週間。
全く治らないので「つまり何の症状なの?」と調べてみたら
“後鼻漏(こうびろう)”という症状でした。

→“後鼻漏”とは?

後鼻漏(こうびろう)とは、慢性副鼻腔炎患者に見られる咽頭腔への膿汁流下のこと。(wikipediaより)

 

◆子どもの後鼻漏、対処法は?
*ネプライザー吸引する
*鼻吸い器で鼻水を吸う
*枕を高くする
*マスクをする
*部屋の温度、湿度を保つ
*アレルギーがある場合は、原因物質を減らす
*カルピスなどを飲むと鼻水が喉に落ちていくらしい
*幼児であればはちみつレモン(温)など、
はちみつを温かく溶かしたものを飲ませてもいい

※ただし乳児ははちみつ摂取NGです!絶対やめましょう!

ネットで調べてみると、こんなに情報が!
最近はネプライザーをやってもらえる耳鼻科も減りましたよね。
そもそも耳鼻科もすごく混むし。
「自動鼻水吸い器はどうなんだろう?」と考え始めました。


◆「鼻水吸い器」自動・手動・電動、それぞれのメリット・デメリット

手動鼻水吸い器




丹平製薬 ママ鼻水トッテ (0歳から対象) 耳鼻科の先生が考案した、お口で吸うタイプの鼻すい器

 〇メリット
・安いので手軽に試してみることができる
・吸うパワーを調節しやすい
・新生児でも安心して使える

〇デメリット
・病院の機械のようにはいかない
・風邪がうつりやすい
・保管しづらい


自動鼻水吸い器

シースター Seastar 電動鼻水吸引器 ベビースマイル S-302

〇メリット
・口で吸わなくていい
・持ち運びしやすい
・保管しやすい

〇デメリット
・鼻の奥の方の鼻水まで取れない場合もある
・吸うのにコツがいるらしい
・吸引力に満足しない場合もある


自動鼻水吸い器

電動鼻水吸引器 ELENOA エレノア 0657777 0歳児から使用可能 痰吸引使用可能

(写真は例です)

〇メリット
・子どもだけでなく家族も使える
・吸引力が強い
・機種によっては持ち運びしやすいもののある

〇デメリット
・高い
・掃除が大変


色々調べてみましたが、後鼻漏だと吸いづらいので
どの機械でもけっこう難しいのかも?と思ってきました。


◆耳鼻科通院の際の注意点
*時期によっては非常に混むので、通院前には病院のHPなどみて
休診日ではないかなど確認しておくと安心です。

*予約OKのクリニックもあれば、予約はしていないクリニックもあるので
初診の際は調べていくと楽です

*久しぶりに通院の際には、休診日が変わっていたり、
急きょ今日はお休み、ということも。
時間に余裕がなく確実に診療したいときには、事前に電話で問い合わせて
おくのも手です。

 

 

◆最後に
我が家では、夜寝る時にヴェポラップを塗っています。
商品の詳細

これを塗り初めてから咳をせず寝てくれるようになりました。
子どもの夜中の咳は、ママも起きてしまうのでつらいですよね。
大人も子供も使えるのでおすすめです。

あぁ、早く風邪が治りますように。

 

公共の場での一方的な子どもへの「怒る行為」は躾というより、時に恥になってしまうから気を付けたい

今日は子供とお出かけしてきました。
電車内で小学校低学年の男の子と母親の会話が
衝撃的だったので、今日は話題にさせてもらおうと思います。
以下、その親子の会話です。

母「もうゲーム、お母さんに渡しなさいっ!!」
聞いていた限りでは、早い段階からキレています。
私が聞いていない時からやりとりがあったのかもしれませんが、
聞こえたのはここからでした。

母「お母さんは○○君の事大好きだからゲームを取り上げるのよ?」

母「周りも誰もゲームしてないでしょ?」
子「大人の人はやってるよ?」
母「大人の人のゲームとこのゲームは違うの!」
 「お母さんは〇歳で〇年も生きているんだから、物事を
よくわかっているんだから、お母さんの言う通りにしていたら
間違いないの!」

というような会話を大声でしていました。
私も療育に通う前はこういう声掛けをしていましたが、

今の私からみるとこれは恥ずかしい会話かも、、、と思います。
聞いていたら、最終的には子どもの方がいわゆる
“大人の対応”ってやつをしていたように感じました。


私だったらどう子どもを説得するか考えてみました。
私「〇〇君、駅につくまでゲーム預かってるね」
子「やだ!」
私 A「じゃあ我慢できたら美味しいご飯食べよう?」
  B「じゃあ、しりとりしない?」(と気を紛らわせる)
  
そしてゲームを預けてくれたら
「我慢できたね。えらいね~。またあとでゲームやろうね」
と言うかなと思います。

なぜ子どもがゲームをやりたがるか。
電車内で暇だからだと思うのです。
子どもがなぜそういう発言をするのか、心を寄せてあげれば

自然と理由も見えてきます。

先ほどのお母さんも、ゲームを取り上げたあとは家族で
なぞなぞをだしあっていて、そこはGOODでした。

母たるもの、ついイライラして子どもに当たってしまうこともありますが
恐らく先程のお母さんも電車内で周りの人が聞いているのを分かっていての
発言だったかと思います。それをさも躾かのように怒っていましたが、
よくないやり方であればそれはちょっと恥ずかしい事なんだと
気付いて欲しいなぁと思います。

「~できたら~あげる」システムには賛否あると思いますが、
お子さんの性格をみて判断するといいかと思います。
「~やるから~ちょうだい?」と言ってくるようならまた考えものですね。
そんなときには全てモノで与えるのではなく、
モノではないご褒美を色々考えてみると
いいのかもしれません。

 

メトロファミリーパーク in AYASE 2017体験談

 

過去何度も応募していましたが、初めて当選しました!
メトロファミリーパーク in AYASE!
「えぇ?!」と驚く事や、やったーと思う事、いろいろあったので
まとめてみたいと思います。
参加する前に読んでおくと参考になるはず。

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 ↑電車が宙づり。こんな姿も間近で見ることができます!


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↑電車と綱引きを準備をしている様子。

 

◆メトロファミリーパーク in AYASE 入場、朝イチは並びます

我が家は9:50頃に北綾瀬駅に着いたのですが、
北綾瀬駅から徒歩5分程度のところからすでに最後尾でした。
「混んでいるから道路を挟んで反対側から行こう」とした
人は戻ってこなければいけないので、北綾瀬駅から降りたら
素直に周りの人に続いて歩いたほうがベターです。

途中にコンビニがあり、外売りしてくれているので

そこで軽食を買って小腹を満たすのもいいかと思います。

 ファミマは一旦横断歩道を渡らないといけないのがネック。

 

 

◆メトロファミリーパーク in AYASE おすすめの持ち物

〇エコバッグ
パンフレットや景品など、いろいろ貰って荷物が増えます。
大きめの鞄かエコバッグを持っていくといいでしょう。
今回は参加景品自体がエコバッグでした。

入場するとすぐに何故か焼肉のたれが1人1本もらえました。
嬉しいけれどちょっと重いw

〇レジャーシート
フードコートに机椅子はありますが、激混みでなかなか空きません。
レジャーシートがあると便利です。敷くスペース自体はあって、
実際に敷いている人も見掛けたため、レジャーシートを使う抵抗感
のようなものは全くありませんでした。

 

 

〇待ち時間に子どもを飽きさせないお菓子、おもちゃ
抽選制なので、と思っていましたがどのブースも平均60分待ち。
長いと90分というものもありました。
お菓子やおもちゃで子どもを飽きさせない工夫、マストです;

  

◆メトロファミリーパーク in AYASE おすすめブースとお弁当
並びたくない人のためのおすすめブースは、
小さいお子さんの場合、プラレール体験エリアです。
予約時間までの時間調整にもよいです。
一定時間たつと入れ替えしてくれるので、子どもが永遠に遊ぶわけでは
ありません。基本、親はなかに入れず外で見ているだけなので
大丈夫かな?と思いましたが、スタッフのお姉さんもいてくれますし、
大きな喧嘩はせず遊ぶことができました。

子どもが小さいと「なんで並ばなくちゃいけないの?」とイライラして
泣いてしまう子もいますが、まず遊ぶことができれば少し気持ちが落ち着く
のではないかと思います。

おすすめのお弁当は、電車グッズ付きのお弁当。
常に列が出来ていました。
今回はランチョンマットと電車カード、エコバッグとお弁当、お茶がついて
千円でした。グッズの柄が選べるのは特にいいですね。
お弁当箱が新幹線の形をしたバージョンもありましたが、これはさらに荷物が
増えるので…個人的には前者の方がおすすめです。



◆メトロファミリーパーク in AYASE その他感想

〇服装

朝は凄く寒かったのですが昼頃には日向は暑いくらいで、服装が
とても難しかったです。抽選制とは思えないくらいどこも混んでいる
ので、ある程度覚悟していく必要があります。

 

〇イベント
ペーパークラフト自動販売機づくり
・フェイスペイント
・ねんど
・サメ釣り
・ふれあい動物園
・わなげ

など予想以上にいろいろありました。

輪投げでは、3つ輪が入ると、サランラップ、特製ハンカチ、クリアファイルが
貰うことができました。

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こんな大きい滑り台もありました。(30分待ち!)

 ほぼ直角の滑り台でしたw
柔らかいので痛くはないです。
小さいお子さんは保護者と一緒に滑ります。
2レーンあり、どちらから滑ってくるか分かりづらいので見逃さないように。

 

〇場内とトイレ
場内はかなり縦長で広いため、よく地図をみないと無駄な動きをしてしまうハメに。方向音痴一家なので、大変でした;トイレは仮設トイレもありますが、子どもは使い方に慣れていないので親が見てあげる、使い方を説明してあげる必要があるかと思います。
カギが空いているから誰もいないと思って、開けたらお子さんが入っていた事が。
トイレの流し方も特有ですし。お昼過ぎるとトイレにも列が連なっていました。
お子さんにはこまめに「トイレ大丈夫?」と声がけしてあげるといいでしょう。


〇フードコート

パン屋さん、銀だこ、KFCなどファーストフード店が出店していました。
電車のお弁当も2タイプあり。食べられないものが多いお子さんは、
持参しておけば安心かもしれません。息子はピザを食べていました。

 

〇最後に

人混みにはかなりテンションダウンでしたが、色々貰え、体験もできたので子どもは満足していました。家から比較的近いならいいかと思いますが、我が家のように1時間以上かかるならちょっとハードかも。駅もかなり混雑していますし、ベビーカー連れの方も非常に多い。エレベーターも混みます。気を付けて参加するとよいでしょう。

 
【こんな人向き】
・電車が大好き
・並ぶ、待ってもいい
・イベント好き
・人ごみが苦手ではない

夫婦喧嘩に大切なのは「話し合う事」ではなく「誤解を解き理解してもらう話し合いをする」という事

久しぶりに夫婦喧嘩しました。
我が家は喧嘩がパターン化しているということに
今回気づきました。

「今日は遅い、いややっぱり早い。夕飯食べる」
と言われていたから作って待っていたのに全然かえって来ないし
「明日は4時起き」と言われていたから22時過ぎても帰宅しないので

心配で電話したら、明らかに職場ではない、どこかで遊んでいる音。
それにイラッとして怒りを出した「もしもし」を言ってしまったら
夫は逆にイラついたようで。

喧嘩に発展してしまいました。
世間からすれば何時に帰ってくるとか、誰と飲んでくるとか連絡

するの当たり前だと思うのですが、そのへん夫は一日中LINEスルー
の日だってあります。仕事が忙しいため返信はしかたないとしても、
たまに私がイラっとした感情をぶつけてしまったとき
20回のうち19回はイライラを一旦のみこんでから対応しているのだから
1/20回くらい受け止めて欲しいと、激しい口論の末、伝えました。

夫はいつも私が言ったことに対して、全て真似して返してくるので
ムカつきます。「夕食は無理して作ってくれなくていいから」と
言うので「じゃあ家事はやらなくていいのね?」と聞くと
「じゃあ仕事してくれるのね?」と。
毎度この展開。育児しているから仕事できないのになぜそう言うんだ、
一番言われたくない言葉だから言わないでくれと言っても、

だってそっちが言ってくるんだろと。

よくよく聞くと、「家事やらなくていいのね?」は子どもの世話も入っている
と思っていたらしいです。(だったら「家事育児やらない」と言いますけどね)
夫婦喧嘩はそういった小さな誤解や勘違いがけっこう多かったりするので、
ただ話し合うだけでは解決しないのだなと感じた出来事でした。

やはり同い年夫婦だと、喧嘩も意地の張り合いのようになってしまい、
つらいです。年上夫だったら優しく受け止めてくれるのかなぁと思うと
ちょっと憧れます…。

言われた分返してやる!というスタイルで口撃してくるし、
脳内では離婚がちらついたことが何度あったことが!
もう少し大人になってもらいたいものです。