愛すべきグレー ~お出かけ日記~

小2育児ing。話題のスポット・穴場な遊び場のリサーチ好きの一方で、実のところはインドア派。

「母の日」のプレゼントはビリーズブートキャンプ。家族でダイエット中です

休校・自粛中のおうち時間は


・家事育児
・子どもの勉強に付き添う

・フィットネス
・ゲーム(中古のwii


の日々です。
同じゲームばかりで
少し飽きてきたので
Amazonでゲームソフトを
追加購入してみました。

ビリーズブートキャンプ Wiiでエンジョイダイエット!

ビリーズブートキャンプ Wiiでエンジョイダイエット!

  • 発売日: 2011/04/21
  • メディア: Video Game
 


 ビリーズブートキャンプ!!!


「令和版ビリーズブートキャンプ
の存在を知って、
Wiiのソフトであるかな?」と
試しに検索してみたらありました。

いつかやってみたいなあと
憧れはありつつも、
流行当時は体力に自信がなく
諦めていたビリーズブートキャンプ
でも今なら出来るかも?!と
いう淡い期待を込めつつ、
「母の日」の自分への
プレゼント。

Amazonの定価だと、
なんと8,000円近くするので
諦めかけていたのですが、
中古だと2,000円ちょいで
ゲットできたのです。

ビリーズブートキャンプ やってみた

さっそくやってみました。

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ん?ビリーさんってこういうお顔なの?
名前ばかり知っていて
顔をまじまじと見るのは意外と初めて。

 
操作をするには

・Wiiリモコン2つ(右手と左手)
・Wiiリモコン+ヌンチャク
・上記どちらか+Wiiボード
のどれかの組み合わせが必要でした。

ビリーズブートキャンプといえば
定番の、手をぐるぐるさせる
動きもあって、
「おぉぉぉ!これこれー!」と
嬉しくなったのも束の間、
ゲームとはいえ本格的な動きに
腕が悲鳴をあげました。

 

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リモコンとヌンチャクで腕ぐるぐるを
体験した息子は、ヌンチャクのコードで
腕が絡まっていてまさかの展開。
ヌンチャクよりもリモコン2つの方が
やりやすいということが判明しました。

 

バランスボードは主に
下半身の動きに使います。
「太ももとヒップに効果的」など
動きの効果もビリー隊長が教えてくれるので、
やる気がでます。

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フィットネスクラブに
通っている気分で楽しめます。
たくさん出来ると、ビリー隊長から
お褒めの言葉が。

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頑張った分だけビリーポイントが貯まって、
新しいトレーニングメニューができるように
なるという仕組み。


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レーニングの最後には毎回、
「3,2,1…VICTORY!」
と両手を上げるポーズあり。
子どもも喜んでビクトリーポーズ、
実践しています。

腕を上げるという行動は、
メンタル的にもポジティブになれると
聞いた記憶があるので、
長い自粛生活にいい動きかも
しれません。


◆約1カ月ダイエットして現れた変化

休校からしばらくして、
夫婦でダイエットを開始。
かれこれ約1カ月、
我が家では運動を兼ねたダイエットに
家族全員で挑戦中です。

パパ…1時間程度
息子…30分以上
私…最低15分、最高1時間半

(お休みもする日もありますが)
ほぼ毎日トレーニングしつつ、
たっぷりのサラダも摂取。
運動習慣が続くにつれ、
気付いたのは…

夫婦とも、まず顔痩せしている!!
パパは丸みを帯びた顔が
少しシュッと戻ってきて、
私は「年齢のせいかしら?」
と諦めていた二重顎がこれまた
シュッとしてきました。
(年齢のせいじゃなかった…)

次はお尻、背中、腕の順で
脂肪が減ってきた実感が。
身体も軽いし、
しゃがむ動作の時もスッと動ける…。
半袖になったときに、
二の腕に少し余裕が見られる!
少しでも実感が得られると
嬉しいものです。

パパママが運動すると、

子どもも自然と「僕もやる!」
とトレーニングしてくれるので
それもまたいい影響になっているかと。
(息子の場合はダイエットというより
筋力アップとお腹を空かせることが目的)

 


家族でダイエットすると、
「またちょっと痩せたね!」と
褒め合え、トレーニング量を
競い合えるので1人でやるよりも
俄然燃えます🔥

しばらくはビリーズキャンプに
入隊する日々が続きそうです。


お題「#おうち時間」 

お題「これ買いました」